8 rano bieganie i stretching. Oczywiście grupa trenera Doriana jak co dzień ma trening techniczny na macie do 9:30.
Po śniadaniu judo dla najmłodszej grupy i w ramach relaksu aktywny wypoczynek nad wodą.
Najstarsi wypoczywają po wyczerpującym porannym treningu z atletyki terenowej.