Harmonogram treningów we wrześniu na  Politechnice Łódzkiej :

kadra:

poniedziałek 18:00 – 19:30

środa 19:00 – 20:30

piątek 19:00 – 20:30

dzieci:

środa 18:00 – 19:00

piątek 18:00 – 19:00

W Zakopanem rozpoczęli treningi zawodnicy Arashi powołani na zgrupowanie Kadry Województwa Łódzkiego w Judo : Weronika Styrcz, Ala Witanowska, Kuba Ostafiński, Damian Różycki i Dominik Piątek.

Niestety musimy się wyprowadzić z SP 71 na czas remontu sali gimnastycznej 🙁 ,

nasze DOJO  bez tatami wygląda smutno.

Zapraszamy na treningi do SP 122 ( Radogoszcz) SP 55 Bałuty, SP 30 Bałuty, SP 6 Retkinia lub na Politechnikę  Łódzką.

Nowy plan treningów pojawi się wkrótce.

W niedzielę byliśmy świadkami bardzo udanego występu Weroniki Styrcz podczas Pucharu Europy Juniorek. Był to dopiero drugi start naszej zawodniczki w tej kategorii wiekowej. W walce o brązowy medal po bardzo wyrównanej walce Weronika uległa zawodniczce z Rosji, zajmując ostatecznie bardzo wysokie piąte miejsce.

Serdecznie gratulujemy.

 

 

Zaczynamy dzionek bardzo wcześnie. Morsy nie odpuszczają ,przez chwilę zastanawiają się czy woda jest wystarczająco zimna…

ale za chwilę już siedzimy w wodzie

potem kilka skoków

Pakowanie walizek do autokarów i wracamy do domu

 

Wyjeżdżamy  z Wilkas po śniadaniu o 10:40. Przewidywany czas przyjazdu    do Łodzi w godzinach 17:00-18:00.

JUŻ   DOJEŻDŻAMY !!!!! BEDZIEMY  OKOŁO 17.30 :-),:-), 🙂

Rozpoczynamy bardzo wcześnie-grupa śmiałków z trenerką Asią wstała bardzo , bardzo rano, żeby obejrzeć wschód słońca nad Jeziorem Niegocin-o 4:33.

 

Następnie  ,,Morsy” o 7:00 wbiegły  do jeziora-temperatura wody dla morsa to niespodzianka-nie można było przed pierwszym wejściem zamoczyć nawet paluszka :-).

 

 

Potem poranny rozruch, treningi i zasłużony wypoczynek na plaży.

Po obiedzie ciąg dalszy Olimpiady Sportowej – Ranmagedon, przeciąganie liny , warcaby.

Klub Morsa po raz pierwszy zorganizował poranną kąpiel. Jedenastu śmiałków o siódmej rano wbiegło do jeziora do orzeźwiającej wody-,,całkiem ciepła” stwierdziły morsy.

od ósmej rozruchy poranne dla wszystkich grup i trening techniczny dla grupy  trenera Doriana.Dzisiaj technika walki w parterze.

 

 

 

 

 

 

 

Poranne zajęcia mijają bardzo szybko. Nie wiadomo kiedy a już płyniemy statkiem wycieczkowym po jeziorze Niegocin.

stojąc na dziobie można poczuć wiatr we włosach- jeśli są odpowiednio długie

spojrzeć na schody po których biegamy z perspektywy krajoznawczej

i rzut okiem na jeziorko z perspektywy tarasu-na który wbiegamy po 92 stopniach

Po obiedzie treningi judo, dzień mija szybko i kończy się jak zawsze na naszym boisku olimpiadą sportową , która wydaje się nie ma końca… pomimo, że nikt się nie nudzi

Pochmurne niebo nie przeszkodziło nam w porannych zajęciach terenowych.

Po śniadaniu rozpoczynamy Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej .

treningi na macie i dyskoteka

 

Rozpoczynamy równo o 8:00 -trening techniczny na macie, rozruch poranny lub zajęcia z atletyki terenowej-pracujemy wg planu.

Po śniadaniu trening na macie dla najmłodszych

 

 

a potem kajaki i rowery wodne – korzystamy z pięknej pogody.

Po południu zajęcia na stadionie